Aquabike

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AQUABIKE

Les séances d’aquabike sont destinés aux adultes à partir de 18 ans désirant pratiquer une activité sportive dynamique et conviviale.

AQUABIKE signifie " vélo dans l’eau "
L’aquabiking est un condensé de 4 disciplines :

  • aquagym
  • stretching
  • course à pied et
  • cyclisme

En pratiquant régulièrement l’aquabiking ,vous allez augmenter votre aisance cardio-pulmonaire ; Vos muscles et vos articulations s’assoupliront progressivement.
L’aquabiking peut être pratiqué par toute personne qui le désire.
L’activité est souvent recommandée pour les personnes souffrant de problèmes sanguins (varices ,jambes lourdes) de problèmes articulaires (arthrose, prothèses) , de personnes en surcharge pondérale, de personnes souffrant d’asthme mais aussi pour les sportifs de tous niveaux.

La résistance de l’eau agit sur toute la musculature en garantissant la tonification du corps et l’élimination des graisses.
Le pédalage aquatique produit donc un massage continu sur les jambes, le bassin et la ceinture abdominale ; Cela favorise l’élimination progressive de la cellulite.

Horaires des cours :

LUNDI de 16H15 à 17H et 17H à 17H45

MARDI de 16H15 à 17H

VENDREDI de 12H30 à 13H15

SAMEDI de 17H45 à 18H30

Les dates des sessions suivantes :

  • 2e session : lundi du 09/12/2019 au 27/01/2020 mardi du 03/12/2019 au 21/01/2020 vendredi du 29/11/2019 au 17/01/2020 samedi du 30/11/2019 au 18/01/2020
  • 3e session : lundi du 03/02/2019 au 23/03/2020 mardi du 28/01/2020 au 17/03/2020 vendredi du 24/01/2020 au 13/03/2020 samedi du 25/02/2020 au 14/03/2020
  • 4e session : lundi du 30/03/2020 au 18/05/2020 mardi du 24/03/2020 au 12/05/2020 vendredi du 20/03/2020 au 29/05/2020 samedi du 21/03/2020 au 16/05/2020

Tarif : 50€ les 6 séances consécutives

Pendant les vacances scolaires séance à la carte 9€ la séance.
Mardi, Jeudi, Vendredi 12h30 - 13h15
Samedi 17h45 - 18h30

Dernière mise à jour de ces informations : 10 octobre 2019

A noter

Renseignements divers et Inscriptions : 2019/2020

Inscriptions des 4 sessions :
Dans la limite des places disponibles.
Séances à la carte pendant les vacances scolaires.
Le paiement sera obligatoire à l’inscription.