L’aquabiking peut être pratiqué par toute personne qui le désire
« Aquabike » signifie : vélo dans l’eau. L’aquabiking est un condensé des 4 disciplines : aquagym, stretching, course à pied et cyclisme. En pratiquant régulièrement l’aquabiking , vous allez augmenter votre aisance cardio-pulmonaire ; vos muscles et vos articulations s’assoupliront progressivement.
L’activité est souvent recommandée pour les personnes souffrant de problèmes sanguins (varices ,jambes lourdes) de problèmes articulaires (arthrose, prothèses), de personnes en surcharge pondérale, de personnes souffrant d’asthme mais aussi pour les sportifs de tous niveaux.
La résistance de l’eau agit sur toute la musculature en garantissant la tonification du corps et l’élimination des graisses. Le pédalage aquatique produit donc un massage continu sur les jambes, le bassin et la ceinture abdominale. Cela favorise l’élimination progressive de la cellulite.
Horaires des cours
- Lundi de 16h15 à 17h et de 17h à 17h45
- Mardi de 16h15 à 17h
- Vendredi de 12h30 à 13h15
- Samedi de 17h45 à 18h30
Tarifs
50€ les 6 séances consécutives.
Pendant les vacances scolaires, séance à la carte :
- 9€ la séance
- Mardi, Jeudi, Vendredi de 12h30 – 13h15
- Samedi de 17h45 – 18h30
